Stéphanie Stauffacher, diététicienne ASDD spécialisée en nutrition du sport, vous propose un atelier sur la nutrition sportive le 5 décembre 2022 à 19h30 au 1er étage du Stade Municipal. 

L'inscription est gratuite et obligatoire pour pouvoir participer à cet atelier et les places sont limitées à 30 personnes. Veuillez vous inscrire au lien suivant : https://cutt.ly/4B1ZkPl.

Thématique : 

« L’alimentation est un pilier essentiel de la performance sportive, tant pour la préparation, l'effort que pour la récupération. Comment planifier son alimentation en fonction de son travail, sa famille et son entrainement ? Faut-il plutôt manger des pâtes ou du pain avant une course ? Suffit-il de boire de l'eau durant une course ou faut-il recourir à une boisson isotonique pour sportif ? Quelles sont les alternatives aux produits industriels pour le sportif ? Comment concilier nervosité et alimentation avant le départ de la course ? Venez découvrir les réponses à ces questions et encore bien plus lors de la conférence sur la nutrition du sport et la course à pied de la Bonne Résolution. » 

Qui est Stéphanie ? 

«  Sportive, dynamique et à votre écoute, vous trouverez chez moi tous les conseils en nutrition du sport ciblés pour vos besoins et personnalisés pour vos objectifs. Dotées d’une grande expérience et d’une formation à la pointe sur la nutrition du sport, je conseille autant les sportifs amateurs que les sportifs d’élites. Basée au Centre VO2 Sport, je fais partie d’une équipe multidisciplinaire entourant le sportif tant dans sa rééducation après une blessure que durant sa pratique sportive quotidienne. Que ce soit pour une séance ponctuelle ou un suivi plus approfondi, prenez contact. Il est temps d’inclure la nutrition dans votre performance ! » 

Pour plus d'information concernant Stéphanie et ses prestations, vous pouvez vous rendre sur le lien suivant www.snutrition.ch.